Французская диета

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

Добавлено в закладки: 0

Вас восхищает стройность французских женщин? А что вам мешает стать такой же? И в этом вам поможет французская диета на 14 дней, исключающая из рациона мучное, сахар, соль и алкоголь. Она поможет наладить обмен веществ и сбросить лишнее.

Диетическое меню

Первый и восьмой дни:

  • На завтрак нужно пить кофе;
  • На обед кушаем пару яиц, листья салата и томат;
  • На ужин едим вареную нежирную колбасу, листья салата.

Второй и девятый дни:

  • На завтрак нужно пить кофе с сухариком;
  • На обед кушаем кусочек отварного мяса;
  • На ужин едим кусочек мяса без жира, листья салата.

Третий и десятый дни:

  • На завтрак нужно пить кофе с сухариком;
  • На обед кушаем жареную на растительном масле морковку, томат и апельсин (мандарин);
  • На ужин пару яиц, листья салата и нежирную колбасу.

Четвертый и одиннадцатый дни:

  • На завтрак нужно пить кофе с сухариком;
  • На обед кушаем отварное яйцо, свежую морковку и сыр;
  • На ужин едим салат из фруктов и кефир.

Пятый и двенадцатый дни:

  • На завтрак кушаем тёртую морковку, заправленную соком лимона;
  • На обед отварную рыбу и томат;
  • На ужин едим кусок отварного мяса.

Шестой и тринадцатый дни:

  • На завтрак нужно пить кофе;
  • На обед кушаем отварную курицу и листья салата;
  • На ужин едим кусочек отварного мяса.

Седьмой и четырнадцатый дни:

  • На завтрак нужно пить чай;
  • На обед кушаем отварное мясо и фрукты;
  • На ужин едим ветчину без жира.

Вот такая французская диета, меню которой мы описали выше, поможет вам похудеть и выглядеть моложе. Во время диеты необходимо пить минералку и садиться на нее в следующий раз можно только через шесть месяцев. Если у вас есть какие-то противопоказания, обязательно советуйтесь с врачом!

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным советом. Прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с врачом!

Автор публикации

не в сети 2 года

Инна

Комментарии: 0Публикации: 1517Регистрация: 19-02-2015

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Авторизация

Войти с помощью: 

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Регистрация

captcha
Войти с помощью: 

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Генерация пароля