Салат из авокадо и яйцом

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Добавлено в закладки: 1

Авокадо – просто кладезь витаминов. Мякоть авокадо используют в салатах, закусках, суши и даже супах. Мы рассмотрим, как приготовить простой салат с авокадо и яйцом.

Особенности приготовления салата:

Время приготовления салата – 20 минут;

Количество порций – 2;

Калорийность салата – средняя.

Ингредиенты:

  • Спелый авокадо – 1 штука;
  • Яйца – 4 штуки;
  • Лук красный – ½ штуки;
  • Лимонный сок;
  • Зелень;
  • Майонез;
  • Перец, соль.

Как приготовить салат из авокадо:

  1. Яйца варим, чистим и режем кубиками.
  2. Авокадо чистим, убираем косточку, мякоть режем, сбрызгиваем ее соком лимона, чтоб не потемнела.
  3. Лук чистим и мелко рубим.  Все смешиваем, перчим и солим по вкусу, поливаем майонезом. А чтоб блюдо получилось диетическим, замените майонез нежирной сметаной. Подавать салат из авокадо и яйцом сразу после готовки. При желании добавьте в салат тертый сыр.

Автор публикации

не в сети 3 дня

Татьяна

Комментарии: 30Публикации: 654Регистрация: 17-09-2013

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Авторизация

Войти с помощью: 

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Регистрация

captcha
Войти с помощью: 

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Генерация пароля