Вода с медом – универсальное средство для поддержания иммунитета
Популярность меда как естественного иммуномодулятора с каждым годом возрастает. Люди предпочитают вкусный и натуральный продукт комплексным витаминам, БАДам и лекарствам, призванным повысить сопротивляемость организма болезням.
Ученые подтверждают: даже небольшое количество меда, употребляемое ежедневно, способно положительным образом повлиять на состояние организма человека. Особенно, если речь идет о высококачественной продукции, вроде фермерского меда из интернет-гастронома Фермеко.
По заверению диетологов, суточная норма потребления «жидкого золота» составляет до 2 столовых ложек для взрослого и до 2 чайных ложек для ребенка.
Лучший вариант приема меда внутрь – разбавлять его в стакане обычной (слегка теплой) воды. Так в организм попадет сразу два крайне важных для него продукта.
От чего помогает мед?
Помимо собственно иммуномодулирующего действия, натуральный мед, богатый витаминами, ферментами и минералами, способен защищать организм от болезнетворных бактерий.
В число его полезных свойств относят:
- Способность выводить токсины. Водный раствор меда с несколькими каплями лимонного сока – это идеальная детоксикация и хорошая очистка от организма от шлаков.
- Улучшение внешнего вида кожи. Как натуральный антиоксидант, мед хорошо разглаживает кожу, делает ее гладкой и шелковистой. Дополнить эффект питья медового раствора можно за счет скрабов на основе этого продукта.
- Антипростудный эффект. При первых признаках простуды, особенно, если есть боли в горле, следует увеличить потребление меда, приятно обволакивающего горло, согревающего и снимающего раздражение.
- Снижение газообразования в кишечнике. Ежедневное медовое питье способно убрать неприятный эффект вздутия живота, который появляется после еды. Мед положительно влияет на стабилизацию работы желудочно-кишечного тракта вообще и кишечника в частности.
- Стабилизация уровня сахара в крови. Микс из фруктозы и глюкозы, содержащийся в меде, обеспечивает сладкий вкус, но не повышает уровень сахара.
- Защита от инсультов. Медовые антиоксиданты и флавониды положительно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, тормозят окисление холестерина в крови, минимизируют риск инсульта.
Активно используется мед и как посильная помощь людям, стремящимся похудеть. Натуральный сахар, присутствующий в его составе, во-первых, быстро удовлетворяет «жажду сладенького», а во-вторых, практически никак не отражается на фигуре.
Доказано, что употребление медовой воды вместо газированных напитков, вроде Колы, позволит снизить число потребляемых единоразово калорий минимум на 64%.
