Овсяно-фруктовый смузи
Любите коктейли с добавлением овсянки? Тогда йогуртовый смузи с хлопьями разнообразит ваше утреннее меню.
Особенности приготовления:
Время на приготовление смузи – 5 минут;
Количество порций – 1;
Калорийность смузи – низкая.
Ингредиенты напитка:
- Йогурт без добавок – 150 миллилитров;
- Ягоды – 100 граммов;
- Овсянка – 2 столовых ложки;
- Мед – 1 чайная ложка
Как сделать смузи с йогуртом и хлопьями:
- Овсянку поджариваем на сковороде до карамельного оттенка, масло не используем.
- Складываем все ингредиенты в блендер и взбиваем до пышности.
- Наливаем напиток в стакан и притрушиваем овсянкой. Наш смузи с хлопьями готов.
