Яблочный коктейль с кефиром

Описание:

Мы уже не раз читали в журналах или слышали от мам о том, что кефир очень полезен для желудка. А в сочетании с яблочком это вообще бомба, в хорошем смысле:) Балуем себя вот таким вот напитком.

Особенности блюда

Время приготовления: 10 минут

Калорийность: низкая (в случае без сахара)

Ингредиенты:

Яблоко – 3 штуки

Кефир – 150 миллилитров

Сахар – по желанию (оптимально 1,5 столовые ложки)

Молотая корица

Способ приготовления:

1. Яблоки моем, снимаем кожицу, трем на терке или с помощью блендера делаем пюре.

2. Заливаем готовую пюрешку холодным кефиром, взбиваем миксером, добавляем сахар и опять взбиваем.

3. Наливаем в бокал, посыпаем корицей, украшаем ломтиком яблока. Готово!