Польза зеленого чая для организма
Чай – любимый напиток практически в каждой семье, для наших чаепитий мы покупаем зеленый, черный, травяной и даже каркаде. Ни один поход в гости не обходится без ароматной чашки чая и вкусностей к нему.
В супермаркете можно приобрести довольно хорошие варианты чая, но для настоящего любителя магазинного ассортимента обычно недостаточно.
На samovartime.ru/chaj/green-tea/ вы найдете зеленый чай на свой вкус и бюджет. На сайте представлены варианты с черемухой, можжевельником, листьями брусники, ромашкой, клубникой, гранатом, корицей, календулой и другими составляющими. Сделать заказ можно онлайн или по указанному на сайте телефону. Отметим, что в продаже есть не только зеленый чай, а также черный чай, улун, иван-чай, травяной чай и кофе.
Польза зеленого чая для человека
Давайте разберемся, есть ли полезные составляющие в этом напитке.
Благодаря антиоксидантам и кофеину в составе зеленый чай способствует похудению при условии, если его сочетать с физическими нагрузками. Эти составляющие ускоряют метаболизм.
- Если регулярно употреблять зеленый чай, незначительно снижается давление без употребления медикаментов.
- Помните антибактериальные ополаскиватели для зубов на основе зеленого чая? Доказано, что чай действительно помогает бороться с кариесом, убирает неприятный запах изо рта и считается практически таким же эффективным, как и ополаскиватель.
- Зеленый чай тонизирует нервную систему и помогает справиться со стрессом.
- В составе чая есть витамины А, В, С и Р, также напиток помогает организму очиститься от токсинов.
- В зеленом чае 20 видов аминокислот, которые стимулируют работу мозга, нервной системы.
- Напиток невероятно полезен для сосудов и сердечной мышцы.
- В кружке зеленого чая (250 миллилитров) всего 2,4 ккал, если пить его без сахара и молока.
Как выбирать, заваривать и пить зеленый чай
- Самым вкусным считается листовой чай, он превышает по качеству пакетрованный, но очень важно выбрать хорошего производителя. Цвет листьев может быть как темно-зеленым, так и с серебринкой.
- Пакетированный зеленый чай покупайте только у проверенных производителей.
- Не рекомендуют заваривать зеленый чай кипятком, оптимальная температура – 60-70 градусов.
- Хранить чайные листья лучше всего в стеклянной посуде.
- Не стоит доливать в заварник воду несколько раз, таким образом, потеряются все вкусовые качества напитка.
Надеемся, наши советы пополнили ваши знания о зеленом чае и помогут определиться с выбором во время покупки.
