Польза зеленого чая для организма

Польза зеленого чая для организма

Чай – любимый напиток практически в каждой семье, для наших чаепитий мы покупаем зеленый, черный, травяной и даже каркаде. Ни один поход в гости не обходится без ароматной чашки чая и вкусностей к нему.

В супермаркете можно приобрести довольно хорошие варианты чая, но для настоящего любителя магазинного ассортимента обычно недостаточно.

На samovartime.ru/chaj/green-tea/ вы найдете зеленый чай на свой вкус и бюджет. На сайте представлены варианты с черемухой, можжевельником, листьями брусники, ромашкой, клубникой, гранатом, корицей, календулой и другими составляющими. Сделать заказ можно онлайн или по указанному на сайте телефону. Отметим, что в продаже есть не только зеленый чай, а также черный чай, улун, иван-чай, травяной чай и кофе.

Польза зеленого чая для человека

Давайте разберемся, есть ли полезные составляющие в этом напитке.

Благодаря антиоксидантам и кофеину в составе зеленый чай способствует похудению при условии, если его сочетать с физическими нагрузками. Эти составляющие ускоряют метаболизм.

  1. Если регулярно употреблять зеленый чай, незначительно снижается давление без употребления медикаментов.
  2. Помните антибактериальные ополаскиватели для зубов на основе зеленого чая? Доказано, что чай действительно помогает бороться с кариесом, убирает неприятный запах изо рта и считается практически таким же эффективным, как и ополаскиватель.
  3. Зеленый чай тонизирует нервную систему и помогает справиться со стрессом.
  4. В составе чая есть витамины А, В, С и Р, также напиток помогает организму очиститься от токсинов.
  5. В зеленом чае 20 видов аминокислот, которые стимулируют работу мозга, нервной системы.
  6. Напиток невероятно полезен для сосудов и сердечной мышцы.
  7. В кружке зеленого чая (250 миллилитров) всего 2,4 ккал, если пить его без сахара и молока.

Как выбирать, заваривать и пить зеленый чай

  1. Самым вкусным считается листовой чай, он превышает по качеству пакетрованный, но очень важно выбрать хорошего производителя. Цвет листьев может быть как темно-зеленым, так и с серебринкой.
  2. Пакетированный зеленый чай покупайте только у проверенных производителей.
  3. Не рекомендуют заваривать зеленый чай кипятком, оптимальная температура – 60-70 градусов.
  4. Хранить чайные листья лучше всего в стеклянной посуде.
  5. Не стоит доливать в заварник воду несколько раз, таким образом, потеряются все вкусовые качества напитка.
    Надеемся, наши советы пополнили ваши знания о зеленом чае и помогут определиться с выбором во время покупки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.