За и против кофе

Одни не могут без кофе, а другие жалуются на то, что от этого ароматного напитка повышается давление и учащается пульс. До сих пор оспаривается, чем полезен кофе и в чем его вред. Именно этим вопросам мы и посвятили данную статью.

Польза кофе

В чем же заключаются полезные свойства кофе и почему есть стоит пить?

Напиток состоит из витаминов, антиоксидантов, протеинов и минералов, которые омолаживают организм и насыщают его всеми необходимыми веществами.
В кофеине содержатся вещества, усиливающие действие обезболивающих, поэтому чашечка кофе может стать отличным спазмолитиком, если выпить ее вместе с таблеткой.
Также кофе способствует снижению боли в мышцах при сильных нагрузках в спортзале. Две чашки напитка перед тренировкой, и боли в мышцах вам досаждать не будут.
Кофеин помогает снизить риск развития рака, астмы, инсульта, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.
Также женщины, которые пьют кофе больше пяти чашек в день, значительно снижают риск онкологических заболеваний груди. Но мы вовсе не рекомендуем следовать их примеру!
Мужчины же, пьющие кофе, значительно снижают риск заболеть раком простаты.
Помимо всего этого кофе полезно в качестве удобрения для растений, так как оно позволяет насытить почву азотом.

Вред кофе

А теперь поговорим о том вредно ли пить кофе, и что бывает от его чрезмерного употребления.

Чрезмерное употребление этого напитка может навредить организму. Важно знать меру.
Кофе может изменить оттенок зубов, тем самым придав им непрезентабельной желтизны.
Употребление крепкого кофе может вызвать слуховые галлюцинации и привести к вымыванию из организма полезных веществ, так как оно является сильным мочегонным средством.
Если вы пьете кофе и чувствуете, что зерна сильно пережарены, то вы должны знать что в нем образовываются канцерогены.
Во время роста культуры кофе ее обрабатывают пестицидами, дабы уберечь от вредителей.
Также от кофе может быть изжога, поэтому утренняя чашечка бодрящего напитка может испортить вам весь день.
Кофе с молоком, сливками или другими добавками — достаточно калорийный напиток и может «помочь» вам набрать ненужные килограммы. Только классический кофе и эспрессо не содержит в себе калорий и не вредит фигуре.

Теперь вы знаете, чем вреден кофе и в чем состоит его польза. Если с умом употреблять этот бодрящий и ароматный напиток, то никакие негативные последствия вам не грозят.