Диета балерин

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Всегда восхищались фигурой балерин грациозно словно бабочки порхающих по сцене? Для поддержания такой грациозности балерины использую специальную диету. Если у вас нет противопоказаний по здоровью, то диета балерин может быть вам полезна.

Прежде чем выбрать эту диету, вам необходимо сделать пару разгрузочных дней.

Разгрузочные дни:

День 1-й:

  • Завтраком для вас будет стакан томатного сока.
  • На обед вам будет необходимо выпить пару стаканов томатного сока с кусочком черного хлеба.
  • Ужин будет состоять из стакана томатного сока.

День 2-й:

  • Завтрак вам заменить стакан кефира либо молока.
  • Обедать будет нужно тем же кефиром или молоком (1 стакан) плюс кусочек черного хлеба.
  • Ужин также будет состоять из стакана нежирного кефира или молока.

Именно так начинается диета балерины. Рацион дня пусть и скудный, но зато поможет подготовить ваш организм к самой важной части – диете.

Диета балерин:

  • На завтрак необходимо употребить 1/3-ю пачки нежирного творога и стакан низкокалорийного молока или кефира.
  • На второй завтрак можно выпить чашку некрепкого кофе с чайной ложкой меда и кусочком хлеба, намазанным маслом.
  • На обед будет столовая ложка вареного риса, чашка бульона с кусочком мяса не более 150-ть граммов.
  • Полдник будет состоять из апельсина или яблока.
  • На ужин нужно будет выпить стакан теплого кефира или молока с добавлением чайной ложки меда. Все это надо будет сделать за час до сна.

Эту диету необходимо повторять несколько дней, пока не будет достигнут ожидаемый результат.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным советом. Прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с врачом!

Оставить комментарий

Нет комментариев. к статье: “Диета балерин”