Диета балерин

Всегда восхищались фигурой балерин грациозно словно бабочки порхающих по сцене? Для поддержания такой грациозности балерины использую специальную диету. Если у вас нет противопоказаний по здоровью, то диета балерин может быть вам полезна.

Прежде чем выбрать эту диету, вам необходимо сделать пару разгрузочных дней.

Разгрузочные дни:

День 1-й:

Завтраком для вас будет стакан томатного сока.
На обед вам будет необходимо выпить пару стаканов томатного сока с кусочком черного хлеба.
Ужин будет состоять из стакана томатного сока.

День 2-й:

Завтрак вам заменить стакан кефира либо молока.
Обедать будет нужно тем же кефиром или молоком (1 стакан) плюс кусочек черного хлеба.
Ужин также будет состоять из стакана нежирного кефира или молока.

Именно так начинается диета балерины. Рацион дня пусть и скудный, но зато поможет подготовить ваш организм к самой важной части – диете.

Диета балерин:

На завтрак необходимо употребить 1/3-ю пачки нежирного творога и стакан низкокалорийного молока или кефира.
На второй завтрак можно выпить чашку некрепкого кофе с чайной ложкой меда и кусочком хлеба, намазанным маслом.
На обед будет столовая ложка вареного риса, чашка бульона с кусочком мяса не более 150-ть граммов.
Полдник будет состоять из апельсина или яблока.
На ужин нужно будет выпить стакан теплого кефира или молока с добавлением чайной ложки меда. Все это надо будет сделать за час до сна.

Эту диету необходимо повторять несколько дней, пока не будет достигнут ожидаемый результат.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным советом. Прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с врачом!