Самые популярные смузи по версии Марты Стюарт

Безалкогольные коктейли, Коктейли, Напитки, Смузи | Имбирь, Мед

Описание: Приготовим несколько вариантов смузи. Данные рецепты смузи помогут собрать все витамины в один стакан!

Ягодный смузи с овсяными хлопьями:
Нарезанной клубники — 1 ст.
Нарезанный банан — 1 шт.
Сырого миндаля — 1/4 ст.
Овсяных хлопьев — 1/2 ст
Нежирного ванильного йогурта — 1 ст
Кленового сиропа — 1 ч. ложка

Смузи с манго и йогуртом
Корицы — 1/4 ч. ложка
Нежирного йогурта — 1,5 ст.
Нарезанного замороженного манго — 2,5 ст.
Мед — 1 ст. л
сок половины лайма

Зеленый смузи с имбирем и персиком:
Шпинат — пучка
Тертого имбиря — 1 ч. ложка
Нарезанного персика — 2 ст.
Мед — 1 ч. ложка
Воды — 1,25 ст.

Тропический черничный смузи:
Сахар — 2 ч. ложки
Нарезанного ананаса — 1 ст.
Замороженной черники или голубики — 1,5 ст.
1 апельсин, нарезать на четвертинки
Воды — 1/2–3/4 ст.

Способ приготовления:
Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Не сомневаюсь, что предложенные рецепты смузи вам придутся по вкусу.