Алкогольная диета
Необычная алкогольная диета для похудения была разработана британским диетологом Гаттерсеном. Она позволяет худеть и не ограничивать себя в питании. Кушать можно все что угодно, главное после принятия пищи выпить бокал красного вина.
Главные правила алкогольной диеты
- Пить нужно несладкие сухие вина, так как они низкокалорийные.
- Если вы заметили, что алкоголь, употребляемый вами в небольших количествах, приводит к набору веса – посетите гинеколога.
- Вы должны знать о том, что алкоголь опасен — он разыгрывает аппетит.
- Не стоит переоценивать роль алкоголя в похудении. Вино вовсе не сжигает жир, а всего лишь расщепляет его и прообразовывает в энергию.
- Не стоит переживать по поводу того, что вы не видите результата, потому как ежедневное употребление бокала вина снизит риск инсульта в несколько раз. Но если выпивать больше, то риск возрастает. Именно поэтому нужно знать меру.
- Очень полезно выпивать стакан вина в день тем людям, которые целыми днями сидят за компьютером.
- В красном виде значительно больше веществ, которые вызывают мигрень, но как считают ученные, оно все равно полезнее, чем белое.
- И последние. Пить нужно только хорошее вино.
Прежде чем вы решите, что алкогольная диета вам подходит, обязательно получите консультацию доктора.
