Бодрящий травяной чай

Частенько в летнюю жару хочется утолить жажду холодным чаем. Предлагаем витаминный вариант  — рецепт травяного чая из лимонной цедры, шиповника, крапивы и розовых лепестков.

Особенности травяного чая:

Время приготовления травяного чая – 30 минут;

Количество порций – 4 порции;

Калорийность травяного чая – низкая.

Ингредиенты напитка:

• Сушеные листья крапивы и цветки календулы – по 1 столовой ложке;
• Сухие розовые лепестки – пол столовой ложки;
• Сухая лимонная цедра –  пол столовой ложки;
• Сухой шиповник без косточек – пол столовой ложки.

Как готовить чай:

1. Смешиваем все ингредиенты и помещаем их в герметичный лоток.
2. Для порции чая берем 1-ну столовую ложку смеси и заливаем ее стаканом кипящей воды. И настаиваем в заварщике 20-ть минут.
3. Травяной чай процеживаем и подаем с медом.