Чай для похудения: ТОП-5 вариантов

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Осенью, да и в любое время года, чай помогает побороть простуду, депрессию, а сам процесс чаепития позволяет просто насладиться ароматным и вкусным напитком. А вот «правильный» чай даже  сбросить лишние килограммы! Но какой чай для похудения лучше выбрать? Ответу на этот вопрос мы и посвятим эту статью.

Зеленый чай

Перед тренировкой выпейте чашку зеленого чая. Благодаря исследованиям, проводившимся в Британии, удалось выяснить, что те добровольцы, которые выпивали 5-ть чашек зеленого чая в день и тренировались по 25-ть минут, теряли на килограмм больше тех, кто не пил зеленый чай для похудения в качестве основного напитка.

Чай улун

В этом чае сочетаются полезные свойства красного и зеленого чая. Он позволяет худеть благодаря содержащимся в нем катехинам, способствующим расщеплению жиров. Во время исследований удалось установить, что те участники, которые регулярно пили улун, сбросили 3-ри килограмма всего за шесть недель.

Также такой чай способствует полному расслаблению и снятию усталости после рабочего дня.

Мятный чай

Запах мяты способствует подавлению аппетита, а его приятные вкусовые качества заслуженно пользуются популярностью не только у худеющих. Ученым удалось обнаружить, что те, кто нюхал свежую мяту каждые пару часов, худели на два кило в месяц.

Белый чай

В белом чае очень много антиоксидантов и полифенолов. Благодаря этим веществам он расщепляет жиры и блокирует их образование.

Чай ройбуш

В состав этого чая входит сильнейший природный флавоноид аспалатин. Он способствует уменьшению аппетита, который снижается за счет подавления стресс-гормонов, отвечающих за появление гипертонии, диабета, метаболического синдрома и заболеваний сердца. Употребляя этот чай, можно не только похудеть, но и предотвратить появление различных недугов.

Теперь вы знаете, какой чай лучше для похудения, и можете выбрать из вышеперечисленного списка тот, который по вкусу именно вам, но важно осознавать, что в таком нелегком деле, как похудение, только на чай рассчитывать не стоит.

Оставить комментарий

Нет комментариев. к статье: “Чай для похудения: ТОП-5 вариантов”