Диета для ленивых

Зачастую бывает так, что лень перебарывает даже самое сильное желание похудеть и, соответственно, ни одна диета не соблюдается до конца. Кому-то не хочется соблюдать нужный режим, у кого-то нет времени, кому-то не нравятся продукты, входящие в диетическое меню, и именно поэтому происходит срыв и возвращение к привычному рациону.

И чтобы этого не произошло, существует диета на воде для ленивых, которая поможет получить желаемый результат. Она очень простая, на нее не нужны затраты, и она отлично подходит не только для похудения, но и для поддержания формы после любой другой диеты. Основной принцип данной диеты заключается в употреблении воды и других удобных вам продуктов.

Теперь перейдем к меню, которое предусматривает диета для ленивых и не желающих соблюдать диетические принципы.

Завтрак: перед тем как преступить к принятию пищи, необходимо выпить два стакана воды, а только потом уже есть. После того как позавтракаете, пить можно только через пару часов.

Обед: также как и за завтраком вам сначала нужно будет выпить два стакана воды, а только потом приступать к обеду.

Ужин: аналогичен двум другим приемам пищи описанных выше.

Допускаются перекусы, но перед ними также нужно выпивать по 1-2 стакана жидкости. По прошествии двух часов можно выпить чай, кофе или сок, но без конфет или аппетитных булочек. Отказ от сладкого и мучного важен при любой диете, и эта не исключение.

Исходя из практики можно утверждать одно — диета дает отличные результаты. Вода полностью перебивает аппетит, а желудок не сможет вместить столько пищи как раньше, потому что там уже находится вода. К тому же жидкость улучшает обменные процессы и препятствует отложению жиров. В других диетах часто используется чай, какао или кофе, которые сами по себе высококалорийны. Здесь же вода избавляет вас от желания чего-нибудь выпить. Учитывая меню диеты для ленивых, за неделю вы сможете сбросить от 3-х до 5-ти килограммов. Но прежде чем на нее сесть обязательно, получите консультацию врача.