Геркулесовая диета

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Представьте, что даже с помощью овсянки можно похудеть. Представляем вам геркулесовую диету для похудения. Овсянка очень полезна, она чистит кишечник, помогает в лечении желудочных заболеваниях, снижает уровень холестерина, а также в ней много клетчатки, благотворно воздействующей на кишечник. Мы представляем вам два варианта овсяной диеты, из которых вы выберете самый подходящий.

Геркулесовая диета: вариант первый

Диета рассчитана на неделю. До четверга необходимо питаться только геркулесом. Кушать его необходимо три раза в день. Для этого запарьте две столовых ложки овсянки стаканом воды, и пусть она постоит десять минут. С четверга в меню добавьте одно яблоко.

Геркулесовая диета: вариант второй

Такая геркулесовая диета предполагает употребление меда. Длится она неделю и избавляет от лишних пяти кило.

Меню геркулесовой диеты с медом:

  • На завтрак полстакана овсянки заливаем половиной стакана кефира.
  • На обед ¾ стакана геркулеса запариваем водой с чайной ложечкой меда.
  • На ужин стакан овсянки заливаем половиной стакана кефира, добавляем пол-ложки меда и половинку тертого зеленого яблока.
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным советом. Прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с врачом!

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.