Куриная диета

Рассмотрим сегодня совершенно противоречивую диету — мясную. Основной продукт в куриной диете – мясо курицы, готовить которое можно разными способами.

Также диета на куриной грудке допускает употребление овощей, фруктов, круп, картошки, овощных салатов, риса, соков, пива и вина (не больше одного стакана в день).

Меню на день нужно составить таким образом, чтобы половина употребляемой пищи была куриным мясом, а вторая половина включала в себя любые продукты, описанные выше.

Калорийность суточного меню должна равняться 1200 килокалориям, которые должны быть распределены между продуктами, входящими в меню. Продолжаться куриная диета должна не больше недели, а потеря веса за этот срок составит 5-ть килограммов.

Прежде чем садиться на эту диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом.