Диетическая пицца с курицей и грибами

Описание:

Никогда не думали, что диетическая пицца существует? Тогда вот вам интересный рецепт. Вкусно, сытно и без калорий.

Особенности блюда

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 8

Калорийность: низкая

Ингредиенты

Мука – 100 грамм

Молоко (1,5  процентов) – 20 миллилитров

Йогурт – 50 грамм

Филе куриное – 100 грамм

Помидоры – 100 грамм

Шампиньоны – 70 грамм

Сыр моцарелла – 70 грамм

Томатная паста (кетчуп), разведенная с зеленью и специями – 30 грамм

Оливковое масло

Способ приготовления:

1. Молоко, муку и йогурт смешиваем (не обязательно придерживаться указанных пропорций, смотрите по полученной массе), с готового теста раскатываем тонкий кружок.

2. Курицу отвариваем. Корж смазываем томатом, кладем кусочки филе, порезанные шампиньоны, посыпаем сыром.

3. Ставим в духовку (180 градусов) и выпекаем до готовности.