Картофельная диета
Хотите сбросить лишние килограммы и ищите простенькую диету? Тогда картофельная диета для похудения должна устроить вас во всех отношениях.
Садясь на эту диету, вы должны принимать витамины в таблетках, так как их очень мало в картофеле.
Картофельная диета — вариант первый
Сидеть на ней нужно три дня, и сбросите вы три килограмма. Для этого вам необходимо взять два килограмма картошки, затечь ее в духовке в кожуре и разделить на три приема пищи. Есть ее нужно без соли и прочих приправ. Не забывайте о том, что нужно пить три литра жидкости в день и откажитесь от алкоголя.
Картофельная диета — вариант второй
- На завтрак вам будет нужно выпить стакан молока.
- На обед съесть 300-та граммов пюрешки.
- А на ужин приготовьте себе картофельный салат. Для этого вам необходимо взять 250-т граммов картошки, отварное яйцо, соль, масло, перец и уксус. Все это смешать. Салат готов.
Такое меню оставляем на 3 дня. Жидкость можно употреблять в любых количествах (вода, зеленый чай. отвар из трав, минералка без газа).
Вот такая картофельная диета позволит вам сбросить лишние килограммы и не навредит здоровью.
